現在では、妊娠線対策のクリームが多く出回っています。
妊娠線は全ての人に出来るとは言えませんが、お腹が急激に大きくなるにつれて出来やすくなってきます。
妊娠初期の頃からお手入れを続けていれば予防の効果はあります。
妊娠線クリームでのケアは、妊娠線対策唯一の方法とも言えるでしょう。

また、バランスの良い食事を心がけることも大事です。
体重増加によって皮下脂肪が増加すると妊娠線が出来やすくなってしまいますので、カロリーの高いものは控え、なるべく体重増加を抑えるようにしましょう。
体重増加の目安は、だいたい10キロ未満です。
妊娠中に体重が増えすぎることは出産のリスクを高めることにもなります。
赤ちゃんが大きくなりすぎると自然分娩が不可能な事もありますし、妊娠中毒症にかかる可能性も高くなります。
妊娠線は産後も残るものなので、早めのケアを心がけましょう。
たとえ妊娠中に妊娠線が出来ても、ケアを心がけていれば出産後には目立たなくなる場合もあります。

ところで妊娠線ができるしくみは、妊娠線はお腹が急激におおきくなるスピードに皮膚がついていけず、亀裂が生じてしまうことでできてしまいます。
一度できてしまうと元にもどることがないので、妊娠線ができないようにするには万全をつくすことです。
予防方法としては、まず第一は体重管理をして急激に体重が増えないように注意することです。
第二はバランスの良い食事をこころがけることが大事。
高タンパク・低脂肪 ・ 繊維質の食事はみなさんご存知だと思いますが、特に難しく考えずに野菜や お魚、大豆、お肉（鳥、豚など）をバランスよく食事をすることで良いと思います。
第三はクリームなどで肌を保湿して乾燥を防ぐことが大事。
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、カサついたりかゆくなったりします。
ですから常にしっとり潤って皮膚が伸びやすい状態をキープすることが予防のひとつになります。
現在市販されている妊娠線対策のクリームのほとんどは皮膚表層の保湿機能を強化しただけのものです。
また容器のデザインに関しても今まで独身生活を謳歌してきた大人の女性たちにとって満足するものはほとんどありません。
妊娠中には皮膚が過敏になりやすいので、市販の妊娠線クリームでは肌に合わないこともあるでしょう。
その場合は天然成分であるスクワランオイルやオリーブオイルなど肌に負担の少ないオイルでマッサージしてもよいです。
市販の製品には科学合成物質が多く配合されており、過敏になった妊娠中の肌をいためる事にもなります。
また、妊娠中はホルモンの影響のため、色素沈着も起こりやすくなるので、美白作用のあるビタミンＣやプラセンタなどが配合されているクリームもお勧めです。
プラセンタは胎盤に含まれる成分ですから、細胞を活性化させ傷の治りをよくする効果も期待できます。
気分をリラックスさせるために、ハーブなどのアロマオイルを少量入れてマッサージしても良いと思います。

その場合は紫外線に当たるとシミになりやすいハーブは避けたほうが良いと思います。